Herzlich Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie im Landkreis Rosenheim!
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie und zertifizierte Schematherapeutin biete ich Privatversicherten, Beihilfeberechtigten und Selbstzahlern professionelle Unterstützung an. Auf diesen Seiten können Sie mehr über mich und mein Behandlungsangebot erfahren.
Als erfahrene Psychotherapeutin begleite ich Menschen in belastenden Situationen. Ich helfe, dass Sie sich selbst besser verstehen und akzeptieren lernen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Ressourcen zu stärken und da wo es nötig ist, neue Wege zu finden.
Mein Behandlungsspektrum umfasst unter anderem:
Ängste, Panik/Panikattacken, Anspannungszustände, Trauma, Zwänge, Depressionen, Burnout, allgemeiner Umgang mit Belastungs- bzw. Stresssituationen, und vieles mehr.
Ich biete Psychologische Psychotherapie für Erwachsene mit folgenden Methoden an:
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine der verbreitetsten und am besten untersuchten Formen von Psychotherapie. Sie kombiniert zwei Therapieansätze: die kognitive Therapie und die Verhaltenstherapie.
Welche Behandlungsmethoden eingesetzt werden, hängt davon ab, um welches Problem, welche Erkrankung oder Störung es sich handelt. Die Grundidee der Therapie ist aber immer dieselbe: Was wir denken, wie wir uns verhalten und welche Gefühle andere in uns auslösen, hängt eng miteinander zusammen – und ist entscheidend für unser Wohlbefinden.Ich unterstütze Sie bei der Änderung von negativen Gedankenmustern, der Regulierung von Emotionen und derErarbeitung neuer Erlebens- und Verhaltenmuster durch Einübung verschiedener Methoden.
Die Schematherapie ergänzt die klassische kognitive Verhaltenstherapie mit Konzepten aus anderen Therapieformen.
In der Schematherapie erarbeiten wir ein individuelles Modell, mit dessen Hilfe Sie lernen, die biographischen Muster zu erkennen, die bei Ihnen eine positive oder negative Rolle spielen. Konkret erkennen Sie mit der Zeit Auslöser im Hier und Jetzt und erarbeiten Möglichkeiten, mehr Handlungsspielräume zwischen der Situation und Ihrer Reaktion zu gewinnen. Sie erhalten somit mehrKontrolle über die Art und Weise, wie sie reagieren wollen oder können und mehr Flexibilität zwischen verschiedenen Bewältigungsstrategien, die somit ihre Dysfunktionalität verlieren.
Wenn ein schweres psychisches Trauma mit großem Stress auftritt, können die kognitiven und neurologischen Bewältigungsmechanismen überfordert werden. Die Erinnerung sowie die dazu gehörenden Reize werden nicht mehr adäquat verarbeitet. Es kommt zu einer dysfunktionalen Speicherung der Gedächtnisinhalte (implizite und explizite Erinnerung). Die traumatische Erinnerung soll im Rahmen der EMDR-Behandlung mit auditiven und taktilen Reizen sowie Augenbewegungen kombiniert werden. Dadurch sollen beide Gehirnhälften stimuliert und eine neue Vernetzung der Gedächtnisinhalte initiiert werden. Ziel der Therapie ist, die traumatischen Erinnerung zu verarbeiten und anpassbare Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
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